春节临近,人员流动大,聚餐聚会增多,加上天气忽冷忽热,可能增加各种疾病发生的风险。公众需采取科学的防控措施,降低各类影响健康的危险因素。
1.科学佩戴口罩
在乘坐公共交通工具期间,前往环境密闭或者人员密集的公众场所时,建议科学佩戴口罩,降低呼吸道传染病感染的风险。
2.注意饮食卫生
各类食物要煮熟煮透,水果要清洗干净,加工食品的工具要及时清洗消毒,外出就餐时尽量选择环境卫生整洁的场所,近期有肠道症状的人员避免接触和加工聚餐食品。
3.切勿暴饮暴食
各类美食和饮料吃得太多,会加重胃肠道的负担,增大发生胃肠道疾病的风险,体重也可能直线上升。美食诱惑大,入口需谨慎!
4.尽量减少酗酒
春节期间亲朋好友聚餐,喝酒在所难免。大家要尽量控制饮酒量,过量饮酒会对胃肠道、心血管、肾脏、神经系统等造成损伤,还可能导致酒精中毒危及生命。小酌怡情,酗酒伤身。
5.注意开窗通风
聚餐、聚会场所要打开门窗或通风系统,加快空气流通,可以降低发生呼吸道传染病传播和一氧化碳中毒的风险。
最后,保持良好的健康习惯,饭前便后及时洗手、气温变化适时增减衣物、抽出时间参与体育锻炼等。养成良好的个人卫生习惯,采取科学的防控措施,让您和家人过一个快乐健康的中国年。
来源:疾控中心
编辑:石成