最近这一段时间

闽南终于成功入冬

开始了穿长袖的生活

然而，随着天气的变冷

心脑血管疾病往往也进入高发期

北京协和医院曾经对2013年至2016年间81029名急性心梗患者进行调查，研究发现寒冷会增加急性心梗的发病率。

天气变冷，为什么心梗的病人会明显增加呢？主要有以下几个原因：

1.气温下降，在寒冷的刺激下，血管收缩痉挛、血压升高、心肌耗氧量增加、心脏负荷增大，容易诱发心肌缺血缺氧，导致心绞痛甚至心梗。

2.早晚温差大，室内外温差大，可能导致血压明显波动，冠脉斑块破裂的风险增加。研究显示，心血管疾病患者的收缩压每增加10mmHg，死亡率上升21%。

3.天冷时人们外出活动减少，喝水量偏少，饮食往往高盐又较为油腻，吃得过饱，血脂血液粘稠度增加，容易诱发心脑血管疾病。

4.冬季是呼吸道疾病高发期，一旦受凉感染，如果原来就有心血管疾病，更容易导致病情恶化。

冬季预防心梗做到这5点

1.做好保暖工作，预防呼吸道感染，适度锻炼，避免剧烈运动，减少血压波动。

2.合理膳食，避免高盐高脂饮食，多吃些蔬菜，适量饮水。

3.有高血压或者糖尿病等疾病的患者，要规范服药，定期随访，把血压、血糖、血脂控制好。

4.戒烟限酒，不要暴饮暴食，保持排便通畅。

5.不要熬夜，避免情绪剧烈波动。

及时治疗是关键

对于急性心梗的患者而言，不断等待导致的延误治疗才是最危险的。时间拖得越久，死亡的心肌就越多，心脏不可逆受损就越明显。每年都有因为担心支架“危害健康”，坚决拒绝手术而失去生命的心梗患者。

一旦出现心梗，要及时把握两个“120”：

1.安静休息，坐着躺着都行，及时拨打“120”急救电话，送到最近的“胸痛中心”。

2.发病“120分钟”是黄金救治时间，如果能及时开通堵塞的血管，猝死、心衰等风险会大大降低，所以定要听医生的建议，尽快手术或溶栓开通血管。

“放支架会导致寿命缩短”是谣言

“放支架会导致寿命缩短”这个谣言由来已久，很多人因为相信谣言导致延误治疗。事实上，放支架不会缩短寿命，这是救命的手术，如果连命都保不住了，又哪来的将来？规范的治疗和良好的生活方式是后续维护健康的重要因素。