迎着第一缕晨曦，聆听鸟儿欢歌，呼吸新鲜空气，抛开尘世喧闹，放下日常烦恼，在安谧幽静、轻松愉悦的氛围中，舒缓轻柔地活动着，在不知不觉中感受着恬淡虚无、宁静自如的妙趣，在一张一驰中体味着舒展圆合、紧凑连贯的飘逸，于一招一式间享受着物我两忘、天人合一的空灵。这就是太极人晨练太极的美妙图景。

　　太极是中华武术的一枝奇葩，是练意、练气、练身相结合的运动，它集健身、修身、防身于一体。它取之天象，合之易理，长气致柔，气达四梢。是练精化气、练气化神、练神还虚的对称运动。太极“动则憾山岳，静则不惊风”。

　　《吕氏春秋》曰：凡养生，莫若知本，知本则疾无由至矣。凡追求养生延寿之人，莫过于熟知养生的根本和方法，这样，疾病就不会侵犯了。中医认为，养生就是要平衡人体阴阳，保持人体精、气、神的协调。

　　太极要求：淡定随和，平心静气。平淡看待得失，冷眼看尽繁华。畅达时不张狂，挫折时不消沉。在物欲横流的滚滚红尘中，击破纷扰，洞察世事，谢绝繁华，回归简朴，在松、静、空、灵中陶冶超然脱俗的心境。

　　“文以载道，武以修德”。太极蕴含着博大精深的文化和艺术内涵。让人们在太极的从容与和谐中，对生活多一份豁达和淡泊；让人们在太极的圆转自然中，对人生多一份追求和虔诚!