人民警察是和平年代战斗在没有硝烟战场上的特殊群体，责任重大，使命光荣。龙山脚下、孙水之滨，一群头顶国徽，肩扛盾牌的年轻警官，为了百姓的安宁，为了警察的荣誉，他们闻鸡起舞，叫响了“健我体魄，扬我警威”的响亮口号。

　　序曲

　　为增强民警体能，提高民警实战技能，娄底市公安局送训下乡，从警官培训中心选派了两名优秀的警体实战教官毛彬彬和曾敏意，到杨市派出所开展战训调研和跟班学习活动，从而也拉开了杨市派出所警察“训练日”的序幕。俗称“上管天文地理，下管鸡毛蒜皮”的派出所民警，工作任务十分繁重，要做到工作、训练两不误，两促进，实非易事。杨市派出所引进了警官培训中心的教学模式，采取早起一个小时和晚睡一个时的办法，解决了工作与训练的矛盾，警察“训练日”活动在杨市派出所悄然铺开。

　　晨练

　　当东边天际才泛起鱼白，人们还熟睡在梦乡之时，杨市派出所的起床号打破了清晨的宁静。民警们翻身下床，迅速穿着好训练服，跑步奔向训练场。“一、二、三、四……”，响亮的口号声伴随着跑步的脚步声回荡在空旷的训练场上。完成1000米晨跑后，民警们拧干被汗水湿透的衣服，稍做休整后又开始了队列训练，他们不厌其烦重复着立正、稍息、向左转、向右转、齐步走、正步走等队列动作，力求一次比一次做得熟练，一次比一次做得精准，用整齐的步伐和标准的礼仪反映出公安民警的“精、气、神”。

　　夜训

　　如果说晨练是基本功，那么夜训所练的是克敌制胜的实战本领了。每天19时30分，杨市派出所的训练哨准时吹响，擒敌拳是每晚的必修课，训练场上民警们挥拳踢腿，吼声震天，将一套擒敌拳演绎得虎虎生威，让违法犯罪分子胆战心惊。查缉战术是基层民警的短板，为提高民警们查缉战术的整体水平，在两名教官的精心指导下，对查缉战术中的搜索、搜身、抓捕等基本战术动作进行了示范指导。经过训练，杨市派出所民警全部能完成查缉战术中的基本技术动作，实战能力大大提高。

　　尾声

　　杨市派出所教导员彭洪这样说，作为一名警察，光靠单位组织集中培训是远远不够的，要强健民警体魄，提高民警实战能力，靠的是平时的锻炼和学习，通过开展警察“训练日”活动，能促进民警习惯的养成，进一步提高民警的形象。我们所里年轻人比较多，平时极个别人存在行为懒散、精神不振现象。有些东西的变化真的是潜移默化的，通过这段时间的集中训练活动，我明显感觉到大家的精神面貌有了很大的改观，一个个显得朝气蓬勃，生龙活虎。只要这么持之以恒搞下去，我相信我们的队伍一定会变得更有凝聚力、向心力和行动力。